許多老年人由于上了年紀,出行多少有些不方便,拐杖就成了許多老年朋友出行的好幫手。馬上就要到五一小長假了,是不是有打算帶父母外出旅游的想法?攜帶輪椅不方便,不妨給父母選購一款合適的拐杖。只要拐杖選的對,讓爸媽在外出時更省力。常用的拐杖有單腳拐杖和多腳拐杖,以這兩款拐杖為例,一起來看一下挑選拐杖時要注意哪些方面。
一、單腳拐杖
1、抓握舒適度
手柄表面要有防滑設計,以免受到外力時從手上輕易滑脫。手柄大小以握住時拇指和食指能重疊形成閉合環(huán)為宜。
2、底端防滑
底端應有橡皮套或其他防滑材料制成的防滑腳墊,還要有較深的凹槽,便于在潮濕的地面排水防滑。檢查其防滑效果如何,可斜45度角在地面用力推,看能否防止打滑,也要在干燥和有水的地面測試一下防滑效果。
3、長度合適
拐杖的合適長度應該是拐杖與人同“立”時,手柄高度與自然下垂的手腕齊平。
4、重量合適
拐杖的重量應該適中,一般在250-350g為宜,太重的使用起來費力,太輕又有漂浮感。
知道了單腳拐杖怎么選,再來看一下多腳拐杖。
多腳拐杖一般分為三腳和四腳,這一類的拐杖適合使用單腳拐杖走路不穩(wěn)的老年人。但其重量相對較重,在不平路面上行走時容易造成搖晃不穩(wěn),且易絆倒老人,更適合在室內或平整路面使用。
三腳帶座拐杖,其重量較重,當座椅使用時穩(wěn)定性差,一般情況下不建議老年人日常使用。
下肢無力或因腿腳有病而不能負重的老年人,宜使用助行器。使用助行器要選擇在干燥、平坦的路面使用,不可在上下樓梯時使用。
有些老年朋友對拐杖的使用會有顧慮,擔心產生依賴性,導致步行能力和身體機能下降。其實,老人使用拐杖并不會因為產生依賴而使身體機能下降。相反,拄拐可使老人的肩膀、背部、手臂肌肉得到充分鍛煉,減輕因支撐體重而對膝關節(jié)產生的磨損,更能降低跌倒發(fā)生的概率。